Cuketa má málo kalórií, podporuje odbúravanie podkožného tuku. Pomáha znižovať zadržiavanú vodu v tele a prispieva tak k zmierneniu opuchov.
Suroviny na 1 porciu
- 1 Menšia cuketa
- 100g Cottage syra (½ kelímku)
- 4 Cherry paradajky
- 1 Jarná cibuľka
- 2PL Syr Grana Padano
- Soľ, Korenie podľa chuti
Postup
Cuketu si vydlabeme a položíme na pekáčik vystlaný papierom na pečenie. Cukety naplníme cottage syrom. Vnútro cukety si nakrájame na menšie kúsky, paradajky na ½ a cibuľkou na kolieska. Všetko spolu krátko opečieme na panvici potretej olejom. Zmes navrstvíme na cottage syr a zapekáme cukety vo vopred vyhriatej rúre na 200°C cca 25 minút, potom cukety posypeme syrom a grilujeme 2 minúty. Podávame s ľadovým šalátom.
TIP: Výborne chutí aj plnený baklažán s cottage syrom, bylinkami a cesnakom.
Dobré vedieť: Cuketa má málo kalórií, podporuje odbúravanie podkožného tuku. Vitamíny A, B,C a minerály ako vápnik, draslík, horčík a fosfor v cukete podporujú imunitu a trávenie, ochraňujú a obnovujú bunky, čistia hrubé črevo a obličky, posilnia srdce, cievy a sliznice, znižujú vysoký cholesterol, pomáhajú odplaviť zadržiavanú vodu v tele, čím znižujú opuchy.
https://jedalniceknamieru.sk/cuketove-muffiny-s-ovcim-syrom/