Milujete cuketu? Skúste ju spojiť s ovčím syrom a tvarohom. Chutnú večeru, či olovrant máte za 20 minút hotové.
Suroviny na 3 porcie
- 100g Feta syr
- 100g Tvaroh
- 1 vajíčko
- 1 malá cuketa
Postup
Cuketu si nastrúhame na hrubom strúhadle, pridáme syr, vajce a tvaroh, bylinky podľa chuti. Nalejeme do muffinových formičiek a pečieme 18-20 minút na 200°C.
TIP: Najlepšie chutia teplé so zeleninovým šalátom.
Dobré vedieť: Cuketa má minimum kalórií, podporuje spaľovanie podkožného tuku. Vitamíny A, B,C a mineráli ako vápnik, draslík, horčík a fosfor v cukete podporujú obranyschopnosť, ochraňujú a obnovujú bunky, zlepšujú trávenie, prečistia hrubé črevo a obličky, posilnia srdce, cievy a sliznice, znížia vysoký cholesterol. Cuketa v kombinácii s medvedím cesnakom účinne detoxikuje organizmus.
Iný recept s cuketou https://jedalniceknamieru.sk/cuketove-placky-s-medvedim-cesnakom-a-jogurtovym-dresingom/