Jedálniček na mieru | Schudnite raz a navždy!

60 minút (vopred zaslané otázky, aby sme stihli prebrať čo najviac)
vhodné pre riešenie konkrétneho problému (chute na sladké, večerné vyjedanie chladničky, atď)
neviete nájsť problém prečo nechudnete
chcete zlepšiť stravovacie návyky
neviete ako začať chudnúť
kroky, ktoré potrebujete podniknúť zaslané aj v PDF na mail

Flexibilný jedálniček bez váženia potravín
Kalorický príjem vyrátaný podľa Vášho cieľa
30 dňový jedálniček na mieru podľa Vašej chuti
Fit recepty a tipy k stravovaniu, ktoré využijete dlhodobo
Vzdelávacie materiály /vysvetlenie makroživiny, kalorický príjem, princíp chudnutia/
zhodnotenie a analýza zmien na týždennej báze
Online poradenstvo zadarmo na 30 dní (e-mail, WhatsApp, Viber, FB, IG,TT)
+ ZADARMO Manuál Ako si hmotnosť udržať

1x hodina vstupná telefonická/online konzultácia
4 x 30 minútová konzultácia počas 4 týždňov (Teams/Skype/Viber)
vysvetlenie ako funguje trávenie a vplyv potravín na naše telo
aké potraviny nakupovať a príprava jedál
ako si zostaviť jedálniček bez rátania kalórií
ako sa stravovať na dovolenke, oslavách, počas sviatkov
odborné rady a tipy k chudnutiu
zhodnotenie a analýza zmien na týždennej báze
+ ZADARMO vzdelávacie materiály, ku ktorým sa môžete kedykoľvek vrátiť /PDF makroživiny, kalorický príjem, princíp chudnutia, ako si zostaviť jedálniček, zoznam potravín do jedálnička/

Jednoduchý jedálniček na mieru bez rátania kalórií
2 malé zmeny v jedálničku každý týždeň pre viditeľné výsledky
Výrazné zmeny postavy aj pri vyššej nadváhe
Vhodné stravovania aj pre zlepšenie zdravotného stavu
Odporúčania, tipy, fit recepty a vzdelávacie materiály k chudnutiu
Online poradenstvo zadarmo na 90 dní (e-mail, Teams, Skype, WhatsApp, Viber, FB, IG,TT)
+ ZADARMO Manuál Základy racionálneho stravovania
+ ZADARMO 10 pravidiel pre štíhlu postavu

Máte otázku ohľadom jedálnička na mieru? Môžete mi napísať sem.