Fantastické mandľové rožteky bez lepku.
- 2 hrste mandle
- 1 Lieskové orechy
- 2 PL Čakankový sirup
- 2PL Med
- 4PL Kokosová múka
- 1 Vajíčko
- 2PL Kokosový olej
Postup
Orechy rozmixujeme na múku, pridáme ostatné suroviny. Pridať môžeme horkú čokoládu, alebo sušené ovocie. Cesto necháme chvíľu postáť, vzniknutou zmesou plníme silikónové formičky v tvare rožtekov. Pečieme na 190°C 12 minút-15 min.
TIP: Namiesto mandlí môžete použiť mandľový proteín.
Dobré vedieť: Mandľová neobsahuje lepok, podporuje rast svalovej hmoty. Nutrične obohatí jedlo. Koláčiky z nej dobre zasýtia a dodajú telu energiu a potrebné vitamíny, minerály a vlákninu.