Ovsené palacinky

Ovsené palacinky

Ovsené palacinky so skyrom. Rýchle, sýte a jednoduché. Také recepty sú vždy obľúbené. Skvelé nadýchané ovsené palacinky hotové za pár minút.

  • 120g Ovsené vločky
  • 140g biely skyr (voliteľné, pozri nižšie)
  • 1 vajíčko
  • 150ml vody
  • 90g černicový džem
  • Ovocie a čokoláda na ozdobu

Postup

Všetko okrem džemu spolu rozmixujeme. Opekáme na panvici potretej olejom z oboch strán do zlatista. Palacinky natrieme džemom a ozdobíme podľa chuti. Použila som horkú čokoládu, ktorú som roztopila v mlieku, pridala čučoriedky a granátové jabĺčko. Skvelá kombinácia.

TIP: Ak máte problém s mliekom, cesto si upravte takto. 120g ovsenej múky, lyžica oleja, 2 vajíčka a voda podľa potreby.

Dobré vedieť: Ovsené vločky majú vysoký podiel vlákniny, ktorá podporí vyprázdňovanie. pravidelná konzumácia ovsených vločiek znižuje vysoký cholesterol, krvný tlak a podporuje fungovanie obličiek. Ovsené vločky je vhodné zaradiť do jedálnička aj pri zápaloch tráviaceho traktu, kožných problémoch, únave, vyčerpaní a nervozite.

Ovsené mini bábovky