Rýchle a jednoduché! Lososový šalát z troch ingrediencií je hotový o pár minút. Budete potrebovať lososa, paradajky a jogurt.
Suroviny na 1 porciu
- 1 ks Filet lososa
- 8ks Cherry paradajok
- 3PL Biely Jogurt
- Morská soľ, mleté biele korenie
- 1PL Pažítka
Postup
Lososa si ugrilujeme, alebo pripravíme na pare. Umyté paradajky si nakrájame na polovice, pridáme korenie, soľ, jogurt a premiešame. Pridáme kúsky lososa, pažítku a zľahka premiešame.
TIP: Šalát chutí dobre aj s kuracím mäsom, alebo šunkou.
Dobré vedieť: Losos obsahuje ľahko stráviteľné bielkoviny. Obsahuje horčík, vápnik, fosfor, draslík, zinok, sodík, železo, selén, omega 3, omega 6 kyseliny, vitamíny A, skupiny B, C, K, E. Jeho konzumáciou si posilníme kĺby a kosti, imunitný systém, ochránime bunky pred chorobami, podporíme správnu funkciu štítne žľazy, trávenie, znížime cholesterol, odstránime nespavosť, zlepšíme koncentráciu, podporíme zdravé srdce a cievy, získame dobrú kvalitu pokožky, vlasov a nechtov.