Skyr s ovocím a oreo sušienkami

Skyr s ovocím a oreo sušienkami

Skyr, ovocie a oreo sušienky: Skvelé raňajky alebo sladká pochúťka, ktorá má všetky makroživiny. Keksíky sú pre chuť. Kľudne môžeš vynechať, prečítaj si popis nižšie.

2 porcie

  • 2 ks vanilkový skyr
  • 1ks zrelé mango
  • 1ks banán
  • 4 ks oreo sušienok (alebo iné obľúbené)
  • 2PL nasekané mandle

Postup

Do každej misky si dáme skyr, potom nakrájené ovocie a posypeme mandľami a rozmrvenými oreo sušienkami. Veľmi jednoduché, sladké jedlo hotové za pár minút.

TIP: Namiesto orechov môžeš pridať lyžičku orechového masla a zamiešať so skyrom.

Dobré vedieť: Dať si sladkosť, ktorú máš rada je v poriadku. Avšak treba nájsť mieru, aby si bola najedená a zároveň si pochutila. Po zjedení balíčka oreo kesov budeš síce spokojná, ale sýta iba na krátky čas. Okrem toho nezískaš nič. Nutrične je to hlavne tuk a cukor. Skyr je zdroj bielkovín, ovocie vitamíny a vláknina. Orechy zdraviu prospešný tuk. Budeš sýta a telu dáš správnu výživu, aby dobre fungovalo. 2 keksíky sú pre potešenie 😊

Ovsené palacinky