Tvarohové guľky so slivkami a makom

Tvarohové guľky so slivkami a makom

Tvarohové guľky so slivkami a makom. Ideálna voľba, keď máte chuť na sladký obed. Sú rýchlo hotové a dobre zasýtia.

Suroviny na 2 porcie

  • 5 ks Veľké slivky
  • 5PL Ovsená múka
  • 4PL Celozrnná špaldová múka
  • 1 Vajíčko
  • 125g Hrudkový tvaroh

Postup

Zmiešame všetky suroviny na cesto a miesime, kým vznikne cesto, z ktorého tvarujme guličky s priemerom 3 cm. V hlbšom hrnci privedieme vodu do varu, vlakádáme do nej guľky, po vyplávaní na povrch sú hotové. Slivky si nakrájame a opečieme na panvici na masle so sladidlom. Povaríme 2 minúty. Hotové guľky polejeme tesne pred podávaním. Posypeme makom a cukrom.

TIP: Cesto aj slivky si môžeme dosladiť viac, mne stačí toto množstvo. 🙂

Dobré vedieť:  Slivky obsahujú veľa vlákniny, málo kalórií. Vitamín A, B,C, draslík, vápnik, aj zinok. Ich konzumáciou si zlepšíme trávenie, udržiavame zdravé srdce a kosti, pomáhajú pri zápche. Podporujú imunitu, chudnutie a chránia nám zrak. Pleť zbavujú hnedých škvŕn a vrások, sú súčasťou viacerých kozmetických výrobkov, lebo držiavajú pleť mladú.

Mandľové sušienky so sušenými slivkami a škoricou