Nátierka z pečenej papriky a paradajok vám roztancuje chuťové poháriky. Vyskúšajte ju a inak ju robiť nebudete. 3ks veľké červené papriky1ks zelená paprika1ks oranžová...
Brokolicové karbonátky pečené v rúre sa hodia na odľahčenie jedálnička. Namiesto bielkoviny z mäsa , bielkovinu získaš zo syra a jogurtového dresingu....
Neviete, kde začať? Ako schudnúť? Vyskúšajte jedálniček na mieru. V rozhodovaní Vám pomôžu výsledky a referencie od spokojných klientov. Ninku som o pomoc poprosila, pretože som mala problém schudnúť. Žiadne diéty ako Keto, Mačingová, Nízkosacharidová nefungovali. Stratené kilá som po ukončení diéty nabrala do mesiaca späť. Ninku mi odporučila kolegyňa s tým, že mi vytvorí jedálniček na mieru. Jedálniček bol jednoduchý na prípravu. Chuť na sladké sa stratili. Po mesiaci stravovania sa a dodržiavania rád som schudla 4 kilá. Ninku odporúčam hlavne preto, že jedálniček vytvorí z potravín, ktoré máte radi. Naučí vás ako si jedálniček zostavíte sami. Trpezlivo odpovedá na...
Grilovaný baklažán s cesnakom a bylinkami sa výborne hodí k zemiakom a volskému oku. Neveríte? Vyskúšajte. Suroviny na 1 porciu 1 malý baklažán2 strúčiky cesnaku3...
Zeleninová polievka s pečeňovými knedličkami doplní vitamíny aj vlákninu. Môžete použiť mix mrazenej aj čerstvú zeleninu. ? 700g mrazenej zeleniny na polievku2 mrkvy...
Vajíčková nátierka s mrkvou, kde základ tvorí tvaroh a biely jogurt. Záruka vysokého obsahu bielkovín a skvelej chuti. Vhodné na jednohubky so zeleninou...
Viete z čoho sú zložené potraviny, ktoré pravidelne kupujete a konzumujete? Čítaním etikiet spoznáte energetickú hodnotu produktov a zároveň ich zloženie. Dokonca vám...
Pečené zemiaky s rozmarínom si zamilujete. Výborne chutia s grilovaným mäsom alebo cottage syrom či francúzskym dresingom. Suroviny na 2 porcie 450g...