Hrášková polievka s ricottou je ideálna na večeru. Sýta polievka rozmixovaná na krém s poriadnou dávkou bielkovín, vlákninou, vitamínu C a vápnika. Suroviny...
Sekaná z morčacieho mäsa je diétne jedlo vhodné do redukcie. Sekanú si môžeme pripraviť v rôznych kombináciách. Naplniť napríklad zeleninou, vajíčkami alebo...
Pracujem z domu a počas pandémie som pribrala 18 kg, nevedela som si poradiť s chudnutím. Na internete som našla Ninku. Medzi toľkými výživovými poradcami som si nevedela vybrať. Teraz viem, že som si vybrala dobre. Kilá išli rýchlo dole. Viem ako sa stravovať, keď sa málo hýbem. Varím si jednoduché jedlá, z ktorých som sýta. Vyhradím čas na jedlo a nejem pri práci. Funguje to. Vďaka tebe som začala uvažovať o tom čo jem. Viem, že to nerobím iba pre postavu, ale aj zdravie. Mám viac energie a som pripravená schudnúť viac ako som si predsavzala. Ninka, ďakujem za...
Cviklové rizoto je výživné jedlo vhodné v zimných mesiacoch. Červená repa chráni tepny pred kôrnatením, podporuje činnosť pečene a posilňuje imunitu. Podporuje...
Chutné, rýchle a výživné. Mrkva a quinoa obsahujú vitamíny, minerálne látky, stopové prvky a vlákninu, ktoré zbavujú telo škodlivín. Na 2 porcie 200g...
Banán v cestíčku chutí fantasticky so škoricou aj čokoládou. Konzumáciou banánov si podporíte dobrý spánok, sústredenie, či zaženiete únavu. Suroviny na...